日記
2011年3月29日(火)
体重55.2kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

122日目

17:52
体重55.2kg  体脂肪率32.0%

昨日女子会でした
(おばちゃんの女子会です(*^。^*))

パスタコース多すぎでした。
途中で下痢ってしまったけど

今朝の体重。。。。びっくり?(◎o◎)/!
やはりパスタはデブの元ですね


ますずし(いっぱい)

ひる(弁当)
ごはん
いかやき
ハム
なっぱ(ダブル)

間食
たくさん

壊れてます。。。食欲のスイッチが。。。。。
チョコ美味しすぎ(T_T)


コメント
まゆ平
2011年3月29日 19:38
節電のために食欲スイッチも
切れたらいいのにね…

私もスイッチ入りっぱなしかも(^_^;)
 
 
2011年3月29日 21:05
ダブルは駄目ですよ(*^-')b
2011年3月30日 00:20
パスタは美味しいよね。
歩いて2分のところに『ジョリーパスタ』があるので、
食べるときには、お昼と決めています。
とにかく午後はカロリー取らない作戦。
私の場合、腹八分目が出来ないのよね。

そういえば今はチョコレートが食べたくならないな。

いろんな周期でいろんなものが食べたくなるのよね。

食べちゃった分は3日以内にリセットよ。

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.3s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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