ダイエット日記 > hitomi*さんのマイページ > 朝ごはん&昼ごはん
日記
2011年3月29日(火)
体重55.0kg

間食は100カロリー以下

○

夜9時以降何も食べない

○

よく噛んで食べる

○

筋トレ

○






朝ごはん
クロワッサン
ソーセージ×2
ココア



昼ごはん(ベビフェ)
ピラフ
ピザ
オムライス
唐揚げ
を4人で分けて食べた!


なるべく野菜がいっぱい入ってるの選んだ☆





間食
せんべいみたいの





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20代前半 女性 身長:161.0cm
目指せ☆40キロ台
2011年3月15日スタート
開始時55.0kg
-0.2kg
現在54.8kg
あと5.8kg
目標49.0kg

 

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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