日記
2011年3月29日(火)

お茶を三杯飲む

○

腹筋40回

○

毎日1200kcalまで

×

30分は必ず半身浴

○

夜7時以降食べない

×

5日目

00:00




ホットサラダサンド
ピザ
サンドイッチ
ミルクティー



醤油ラーメン



ビーフジャーキー


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20代前半 女性 身長:151.0cm
夏までに絶対痩せる‥!!

今回は本気です(^o^)ホンキトカイテガチ

17の高3になります
(^o^)/

アイラブKARA(^ω^)

Zipper
瀬戸あゆみちゃん(^ω^)

2011年3月23日スタート
開始時47.0kg
-1.6kg
現在45.4kg
あと3.4kg
目標42.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

Dre
30代前半 女性 
154.0cm 47.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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