日記
2011年3月29日(火)
体重51.9kg   体脂肪率28.9%

9日目

00:00
体重51.9kg  体脂肪率28.9%

朝→○
昼→○
夜→○

(今日の運動)
●踏み台昇降→30分×3セット
●腰回し

便⇒×




コメントする


 


30歳 女性 身長:155.0cm
ここ4?5ヵ月間で6キロぐらい増量(リバウンド)(/ロ゜)/
毎月1キロ減を目標に、9月までに46キロを目標に頑張ります(*^^)v


「目標体重」

3月→51キロ
4月→50キロ
5月→49キロ
6月→48キロ
7月→47キロ
8月→46キロ
9月→45キロ

2011年3月21日スタート
開始時52.2kg 29.9%
-0.4kg -1.5%
現在51.8kg 28.4%
あと5.8kg あと8.4%
目標46.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!