日記
2008年10月24日(金)
体重48.0kg

体重減った?

未記入

カロリーOK?

未記入

朝ばななした?

未記入

4時間空けて寝た?

未記入

勉強9時間した?

未記入

運動をする

×

ストレッチをする

×

サプリを飲む

×

○

×

○

×

×

×

○

×

○

○

○

×

×

×

超久々★

00:00
体重48.0kg

今日は久しぶりにダイエットを再開しました!
今までちょっと病んでて・・・
ちょっとばかり・・・いや、かなり太ってしまいました!
なんでがんばってやせます%

今日はコアリズムやったよ*
かなりエエ感じっす♪

-朝-
チョコマフィン       1個
味噌汁           1杯
チョコチップパン      1本
牛乳パン          3分の2

-昼-
お弁当(ごはん→ばなな)

-おやつ-
ポッキー          72Kcal
しみコーン         100Kcal
チョコ           30Kcal
あめ            10Kcal
アイス           80Kcal
ゼリー           8Kcal

-夜-
キムチ           大盛り
ご飯            2杯
きんぴら          2口
きのこ炒め         小盛り

痩せたぢぇい★
明日は落とすよりキープを目標に!


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24歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット友達募集中★
2008年9月6日スタート
開始時49.0kg   
+0.4kg
現在49.4kg 23.0%
あと4.4kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 50.3s

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小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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