日記
2011年3月29日(火)
体重48.5kg

1時前に寝る!

×

ご飯は9時前までに食べる!

○

毎日風呂後に体重を計る!

○

電車で座らない!

未記入

外に出て、動く!

×

一食400kcal程度に抑える!

○

お菓子を食べない!

○

きょうのごはん

16:25
体重48.5kg

ごはん 100kcal
豆乳 131kcal
軟骨からあげ3つ 43kcal
トマト 7kcal

PDイチゴ味 178kcal

ご飯 67kcal
加工青汁 48kcal
コーンスープ 86kcal
ほうれん草 15kcal
もやし炒め 67kcal
トマト2切 8kcal
ハンバーグ一口 30kcal

780kcal


やっぱり豆乳はカロリー高いなー(; ´∀`)
しかしグゥゥってお腹がなるとか久しぶり・・・
やっぱ胃袋が広がったなって感じる・・・;;;

追記
え・・・えっ!?(・∀・;)780kcal!?少なっ!!
もうちょっと食べたと思ったのに・・・道理でお腹も減るわけだ

い・・・1.3kg減!?一日で!?(゚Д゚;)
まあ今日あんまり食べなかったし明日はわからんなあ・・・
いやしかし48kg台に戻ってよかったよかった(*´∀`)
生理も明日で最終日だ!ヤセ期来るぞー!!


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27歳 女性 身長:153.0cm
一応花の(笑)大学生です。

10/23(開始)→50.0kg
*****
10/29(1週間後)→48.0(47.5)
12/24(2ヶ月後)→46.5(45.0)
*****

max体重は去年4月の68
min体重は今年5月の47.1です

無事にビキニは着ましたが
ダイエットをやめて
彼氏ができ
週4のバイトを始め
付き合いが増え・・・

なんやかんやで
9〜10月の一ヶ月で
なんと・・・
3kg増-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----!!!!
ドカンと50キロ台に逆戻り!
これはあかん!!

ってなわけで!
まじめダイエット再開です!!
2011年3月7日スタート
開始時50.0kg   
-2.2kg
現在47.8kg 13.1%
あと1.8kg
目標46.0kg   

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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