日記
2011年3月28日(月)
体重55.4kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

腰回し10回

○

十九日目

23:20
体重55.4kg


キムチ鍋
食パン
=270kcal


0カロリーゼリー
=0kcal

間食
モナカアイス
=170kcal


たこ焼き4個
=200kcal

トータル*640kcal


最近食欲止まりません。
停滞期やし。もーダメだ。
って諦めたらアカンよ!
停滞期が終われば痩せ期やもんね(´゚ω゚)
増えてないだけまっし。
頑張れ私。
ってことで今日から新しいルール追加!


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.1s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.2s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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