日記
2011年3月28日(月)
体重52.0kg

エクササイズは欠かさずにやる!

×

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

×

食いすぎないようにする!

○

食事前に水を3杯飲む!

×

朝&晩にもしっかりやる!

×

上腹エクササイズをしっかりやる!

×

太股エクササイズをしっかりやる!

○

間食はNG

○

×

誕生日

22:24
体重52.0kg

明日はママの誕生日♪
今日はみんなで誕生日会的なのをやった☆
僕はチーズケーキを作ったゼッ!!!!

☆今日の料理☆

朝・・・おにぎり2個

昼・・・(一心太助)さけ定食

夕・・・唐揚げ&チーズフォンデュ



朝と夕がいつもなぁー。


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23歳 女性 身長:158.6cm
大好きな声優さんがいるのに今のままでは、インパクトもなにもありません!!!!大好きな声優さんをあっと言わせてやりたいんです!!!「この子可愛い!」って感じで!!
こんなオタクですがかなり本気です!!!マジでです。
何か良いダイエット法があったら教えてください♪
2011年3月24日スタート
開始時52.8kg
-2.3kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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