日記
2011年3月28日(月)
体重32.0kg

3食食べる

○

腹筋、背筋など

○

間食しない

○

お風呂でマッサージ

○

姿勢良く

○

レコーディング

○

○

○

3月28日

22:12
体重32.0kg

 


朝 6:00〜
ホットヨーグルト
ホットコーヒー(牛乳入り、砂糖なし)
ゆで卵1個

昼 11:50〜
0カロリーゼリー
コーヒー(牛乳入り、砂糖なし)

夜 16:30〜
高野豆腐の肉詰め2個
さんまの塩焼き数口
きゅうりの浅漬け少量



間食&体重変化なし\(^^)/
明日も頑張る!


 


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24歳 女性 身長:142.0cm
リバウンドしないように
頑張っていきます(・ω・´)
2011年3月28日スタート
開始時37.0kg
-6kg
現在31.0kg
目標達成!!
目標31.0kg

 

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