日記
2011年3月28日(月)
体重50.9kg   体脂肪率26.0%

夜9時以降は何も食べない

○

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

○

13日目

21:48
体重50.9kg  体脂肪率26.0%


朝*無し

昼*ビーフシチュー

夕*豚汁


朝しっかり食べて夕食少なめにしたいです><

てかします!(笑)


私低血圧なんで朝本当苦手なんです(;_;)

あと冷え性なんです!(泣)

新陳代謝上げて痩せやすい体質になりたいです♪

頑張ります!
(^O^)/


コメント
 
 
2011年3月28日 23:36

やっぱ夜ご飯は少ないほうが
いいよね(;´Д`)

がんばりましょう☆

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20代前半 女性 身長:153.0cm
彼氏の為にダイエット頑張る(*^^*)

よろしくお願いします!

一緒に頑張りましょ〜〓

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(^O^)/
2011年3月16日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.1kg +1%
現在50.9kg 26.0%
あと3.9kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

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154.0cm 50.2s

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