日記
2011年3月28日(月)
体重56.1kg

一日1,100kcal以内

×

朝はおにぎりorプロテイン

×

夜はプロテイン

○

ストレッチを寝る前にする

未記入

登録

21:29
体重56.1kg

ダイエット始めて一週間!
頑張ります(^-^)/
朝 おにぎり アンパン
昼 鮭のムニエル ライス(半分)
夜 プロテイン


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32歳 女性 身長:157.0cm
目標達成します!
よろしく!
2011年3月28日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと11.1kg
目標45.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.8s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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