日記
2011年3月28日(月)
体重57.7kg

朝晩体重計に乗る!!

○

筋トレする!!

○

とにかく歩く!!

○

よく噛んで食べる!!

×

炭水化物を少なめにする!!

×

諦めない!!

○

5日目

21:25
体重57.7kg

◎朝
なし



◎昼
なし



◎夜
・とんかつ定食



◎間食
・チョコ
・飴
・するめ




今日はあんまり食欲なかった・・・。
でもとんかつ食べたら食欲復活!!
チョコとかお菓子食べすぎた〜

体重に変化なし。


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20代前半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!!
2011年3月24日スタート
開始時58.0kg
-0.8kg
現在57.2kg
あと12.2kg
目標45.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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