日記
2011年3月28日(月)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

女子会

21:06
体重58.4kg  体脂肪率28.6%

楽しかったぜ∀/




朝は
食パン

お昼は
食べ放題←

夜は
ハンバーグみたいなの








クラスの女子会でした☆



盛り上がりに比例して

食欲もアップ






食べ放題は
本当に食べましたwww







ボウリングも一回しかストライクできんかった








カラオケも行ったから



かんなり疲れた




RADバリバリ歌ったよω








まぁまとめると

楽しすぎてはしゃぎすぎましたwww







またこんなクラスが良いなーд










明日からは


走るぞ歩くぞ


コメント
 
 
2011年3月28日 23:06
地道に頑張りましょう!!

女子会楽しそうですね
私もカラオケ行きた〜い
2011年3月28日 23:12
ゆっちゃんさん>>


楽しかったですよ^^/


動いた割に体重減らないっていうねwww
 
 
2011年3月29日 00:34

女子会楽しそう(^O^)

私もカラオケいったら
RAD歌いまくる\(^O^)/
2011年3月29日 12:04
うぃんぱーさん>>


ビバ女子会です!!www


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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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