日記
2011年3月28日(月)
体重42.8kg

フラフープ10分以上

○

食後すぐ寝ない

○

腹筋50回以上

×

お風呂上がりに足マッサージ

×

うんちくん

未記入

間食は50kcalまで 4時までに食べる

未記入

レッグマジック60秒×3

未記入

○

○

○

12日目

14:16
体重42.8kg


バゲット2+クリームチーズ
バゲットラスク2
頭脳パン1
りんご
なめらかプリン
カフェオレ

昼 426kcal
カロメ1 100kcal
メープルケーキ 188kcal
玄米ブラン(クリームチーズ味)
1と半分 138kcal


シチュー
タコ焼き
手作りパン+クリームチーズ

間食
マカロン

体重不安定すぎる
一気に減りすぎで
素直に信じられないw

今日は駅まで走ったり
WiiFitしたり
フラフープしたり
頑張った(●´ω`●)


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20代前半 女性 身長:151.5cm
部活引退したけど、太らないように夏休みダイエット頑張ります!!夏休み中に目指せ40キロ★
受験生だから勉強も頑張る!
2011年3月17日スタート
開始時43.7kg   
-1.4kg
現在42.3kg 19.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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