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日記
2011年3月28日(月)
体重49.8kg

1時前に寝る!

未記入

ご飯は9時前までに食べる!

○

毎日風呂後に体重を計る!

○

電車で座らない!

未記入

外に出て、動く!

×

一食400kcal程度に抑える!

×

お菓子を食べない!

×

カレー 230kcal
トマト2片 8kcal
いちご1個 15kcal

ファスティングダイエットカップケーキ(抹茶) 145kcal

398kcal


鬼の居ぬ間に洗濯・・・じゃないけど
母のいぬ間に昼半身浴^^;
一応気を使ってお湯は少なめです
しかしのぼせやすいのか
お湯上りは毎回頭がくらくらする(@_@;)
鏡を見ると心なしか
以前よりお腹が凹んだ気がしてそこは嬉しい^^*

そして体重を測ったら・・・なんと48.9kg!!
もちろん図る時間によって体重が変わるのは知ってるけど
ギリギリとはいえ48kg台に乗ったのは嬉しい!!(・ω・´*)
あとは夕食の鍋をどう乗り切るかだ(・ω・`;)

また夜にも書く予定(・∀・)


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27歳 女性 身長:153.0cm
一応花の(笑)大学生です。

10/23(開始)→50.0kg
*****
10/29(1週間後)→48.0(47.5)
12/24(2ヶ月後)→46.5(45.0)
*****

max体重は去年4月の68
min体重は今年5月の47.1です

無事にビキニは着ましたが
ダイエットをやめて
彼氏ができ
週4のバイトを始め
付き合いが増え・・・

なんやかんやで
9〜10月の一ヶ月で
なんと・・・
3kg増-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----!!!!
ドカンと50キロ台に逆戻り!
これはあかん!!

ってなわけで!
まじめダイエット再開です!!
2011年3月7日スタート
開始時50.0kg   
-2.2kg
現在47.8kg 13.1%
あと1.8kg
目標46.0kg   

 

  2017年12月  
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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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