日記
2011年3月28日(月)
体重54.0kg

誘惑に勝つ

○

腰回し5分

○

8時以降食べない

×

お菓子は1日一個

未記入

半身浴

○

○

○

×

×

○

○

○

一日目

13:43
体重54.0kg

また今日からスタート

あんまり食べないのは
よくないことだと
わかりました


ピザトースト
きな粉牛乳??
ロールパン
炊き込みご飯ちょっと

部活830~1130



1時30分くらいに
目が覚めてしまったので
お腹空きすぎていっぱい
たべた


もやしと豚肉と豆腐の
炒めもの
炊き込みご飯
ピザぱん
おせんべい


ピザぱん余計だった


ウォーキング1時間
縄跳び10分くらい



キムチ
卵焼き
ジャガイモ
おせんべい
みかん
お好み焼き


食べ過ぎた
超お腹いっぱい
明日はお菓子食べない!!
食べたら明日の夕飯は
ないと思え


コメント
 
 
2011年3月29日 00:33
食べたものちゃんと書き込んでる!
すごいですね(*>ω<*)★

お互い頑張りましょう♪

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20代前半 女性 身長:162.0cm


こんにちは\(^o^)/
そらです★

学生ですけど、最近
肉がやばやばです(/_;)

まぢでダイエット
がんばりますっ◎◎

よろしくです´`
2011年3月23日スタート
開始時53.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 25.0%
あと6kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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