日記
2011年3月28日(月)
体重57.5kg   体脂肪率29.8%

1200キロカロリ以内。

未記入

夕方6時以降何も食べない。

未記入

ウォーキング1時間

未記入

71日目

13:24
体重57.5kg  体脂肪率29.8%

更新久々!

最近は夜中にラーメン、居酒屋、宅飲みなど!

しかしウォーキングのおかげか
体重減ってた


がんばるぞ。


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20代後半 女性 身長:166.0cm
目標はおっきくねガリガリ体型だったのに高校、大学に入って増。 今1番ピークだけど、モデル並の体型なったります
2010年11月7日スタート
開始時60.5kg 30.0%
-1.4kg -1%
現在59.1kg 29.0%
あと10.1kg あと9%
目標49.0kg 20.0%

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.1s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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