日記
2011年3月28日(月)
体重49.4kg

エレベーターは使わない

○

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

○

姿勢を良くする

○

朝体重を毎日計る

○

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

×

×

×

#48日目

21:04
体重49.4kg

朝食 ホットヨーグルト

昼食 バタートースト
アイスミルクティー



よしとりあえず200グラム

毎日徐々に頑張っていこっ!


でも今日は大好きな
カフェのクーポンがあるから
夜は先輩とそこにいきます(>_<)




________
夕食 野菜スープ
ミニサラダ
アボカドオムレツのせ
タコライス
ティラミス


コメント
 
 
2011年3月28日 16:03
足跡からきました。

【ひまわり】ヽ(^ ^*)と申します♪

よろしくぅ(^o^)/(^-^)/

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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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