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日記
2011年3月28日(月)
体重52.2kg

朝ごはん食べすぎない

×

朝ごはん後の排便あり

○

お腹のストレッチをする

○

間食はバイト以外しない

×

エレベーターに乗らない

×

この体重から動かない

12:52
体重52.2kg



減らない減らない。
なーぜーーー

最近、彼氏からもらった
レッグトレーナーで
脚痩せ期待してるけど、
なかなか痩せない(*_*)
むしろふくらはぎに
筋肉ついてきて、
太くなったような(;_;)
うーーー。

真面目に、痩せよや。

記録……
朝500キロカロリー
昼400キロカロリー
夜300キロカロリー

間食300キロカロリー

=1500キロカロリー

排便2回。
レッグトレーナー30×3回。



写真は、
最近のわたし。


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26歳 女性 身長:159.0cm
みなさんこんにちは〜(^O^)
スタート時は61kgも
あったわたしですが、
地道に地道に頑張り……
いつの間にか10kgも
痩せてました\(^O^)/★
いまのとこ目標は48kgですが
求めている体型になったら
やめるつもりです(*^_^*)♪

ではでは。
気軽に絡んで下さいねっ(^^)
2008年8月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-2.8kg -6%
現在53.0kg 24.0%
あと5kg
目標48.0kg   

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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もくれん
35歳 女性 
164.0cm 62.8s

しゅんぎく
35歳 男性 
169.0cm 69.0s

イモガリ
33歳 女性 
154.0cm 57.2s

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