日記
2011年3月28日(月)
体重54.8kg   体脂肪率34.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

121日目

12:42
体重54.8kg  体脂肪率34.0%


ごはん
煮魚

昼(弁当)
ごはん
赤ウインナー
卵焼き
豚の生姜焼き
なっぱ
プチトマト
赤いきつね(ミニ)


コメント
2011年3月28日 15:20
今、すごくお腹がすいているんだ。
このメニューを見ただけで、
お腹が鳴りそう。
 
 
2011年3月28日 20:30
赤いきつねいらないだろ
2011年3月28日 22:36
ヌビコさんのコメントに賛同しまーす(≧∀≦)

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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