日記
2011年3月28日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

×

×

×

○

○

今週は決算もあるのでなんだかバタバタです。

≪朝≫サツマイモのパウンドケーキ(自作)
   スーパーカップ

≪間≫伊藤園のビタミン野菜

≪昼≫味噌汁
   長ネギと人参の蒸し物
   サンマの干物

食べまいと思っても…食べてしまいます。

≪間≫草もち1個
   ソイティーラテ

帰ってからハマチの照り焼きを作っていると
会社の人からメールが…
『年度末の臨時ボーナス、一ヶ月分だって』と。
マジで??!!やったぁぁ!!
皆で0.7くらいかね?と話してたから嬉しいっ!!
の瞬間に菜箸投げて、外食しよっと思い、即お出掛け。

≪夜≫焼き鳥1本
   ささみ梅1本
   ねぎま1本
   ぼんじり1本
   厚焼き玉子
   牛蒡サラダ
   〆のラーメン
   セブンティーンアイス

明後日は打ち上げ、明々後日は誕生日会。
ダイエットはいつから始まるやら…。


コメント
2011年3月28日 12:36
こんにちは(*^▽^*)

今に見てろ!!という気持ちで
頑張りますp(^^)q
旦那のためではなく、自分のために(*^^)v

あずきちゃんさんも怖くて体重測れないなら、
無理をせずに、自分のペースで
進めばいいと思いますよ(*^^*)
無理は良くないです。

ほうれい線の体操ありがとうございます!
今日から早速やりたいと思います。
私は明日で38歳になるんですが、
ほうれい線出まくりです(;ω;)
あすきちゃんさんまだ無いなんて羨ましいです(o^-^o)


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41歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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