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日記
2011年3月28日(月)
体重50.3kg

はと麦粉のんだかァーーぁい?☆

未記入

あきらめそうになたら、ちゃんみんを思い出して頑張る!笑

○

野菜サラダたべた?

未記入

お通じ!

未記入

10時30分ぐらいまでに寝る!!

未記入

運動するーーーー!

未記入

水分をこまめにとる!!

未記入

しっかりよく噛むーーーー(≧∀≦)//

未記入

6時以降、水以外わ口にしない!

未記入

リンパマッサージ&ツボ押し

未記入

ふくらはぎストレッチする!

未記入

太ももストレッチ&セルライトつぶし

未記入

お腹のトレーニング!(腹筋)

未記入

ふくらはぎのトレーニング!

未記入

ウォーキング♪30分以上!

未記入

○

○

○

×

○

○

おおおぉーーーーー!

11:30
体重50.3kg



 朝に
 ってか、さっき体重はかったら、
 
 50.3?ってよーーーーーー!!


 どうしよ♪うれしい♪いえーーーーい↑
 やる気が出てきました☆

 腹筋やっちゃお♪
 1番やばいとこがお腹なんで・・・笑

 ぽっこりならず、ぼっこり笑


コメント
2011年3月28日 20:10
うらやましいです(*ノω`*)

わたしも頑張らなきゃ!!☆

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20歳 女性 身長:159.0cm
絶対痩せるーーー!
がんばりますので・・・・
気合だぁーーー
2011年3月12日スタート
開始時52.0kg
-3kg
現在49.0kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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