日記
2011年3月28日(月)
体重53.0kg

モムチャンダイエット

○

毎日腹筋50回

×

体重計に毎朝のる

○

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

×

カ-ヴィダンス

×

18時以降食べない

○

揚げ物食べない

未記入

間食しない

未記入

菓子パン食べない

未記入

5日目

10:59
体重53.0kg

朝:グレープフルーツ


昼:米 からあげ ミートボール 菓子パン(半分)


間食:豆乳 グレープフルーツジュース


夜:グレープフルーツ チョコ


間食:豆乳 Coffee(ブラック)


今私の会社は営業できない状態。
でも1日に会社に呼ばれた。今後の予定の話。

仕事がないし…。
痩せなければ…。


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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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