日記
2011年3月28日(月)

腹筋をする!J

未記入

二の腕回し!ツ

未記入

歯磨きしながら太もも痩せ!

未記入

ふくらはぎリンパ流し!_

未記入

腹八分目!

未記入

○

×

○

○

朝/お風呂上がり

10:51
体重46.4kg  体脂肪率24.5%


昨日は昼は
0カロリーだったけど
夜にご飯1杯に
鍋の野菜も結構食べちゃった


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24歳 女性 身長:153.2cm
きれいになる!!
2011年3月7日スタート
開始時50.9kg 28.6%
-5.9kg -4.4%
現在45.0kg 24.2%
あと0.1kg あと1.3%
目標44.9kg 22.9%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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