日記
2011年3月28日(月)
体重79.5kg   体脂肪率34.6%

体重・体脂肪率を計る

○

ストレッチをする

未記入

7000歩以上歩く

未記入

運動をする(少しでも)

未記入

半身浴をする(短くても40分)

○

お通じ

未記入

夜は控えもに(シェイクがいぃ)

未記入

早寝早起き

未記入

2011.3.28

09:13
体重79.5kg  体脂肪率34.6%

昨日は、頭痛と吐き気がヤバかった

頑張って出勤はしたんだけど、頭が重くて、重くて

午後からは何とか生き返ったけど


夜はいっぱぃ食べることができたからよかったけど..
もしかして??
妊娠??

って不安になった
避妊は絶対してるけど
100%ってわけじゃないから
彼氏に話したらめちゃくちゃ心配してたし


ぎゃー


生理不順だから何とも言えないから


どうなんだろうか....



コメント
 
 
2011年3月28日 09:53
メールありがとう(v^-゚)

体調大丈夫かな?おめでたなら体重管理今より気をつけないと…
私1人目の時20kg位増えたの(>_<)
痩せたらもう1人頑張りたいんだけど^^

結婚・出産前に痩せ貯金あった方がいいので〜(^o^)一緒に頑張りましょう!

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30代前半 女性 身長:164.0cm
改めてスタートしました

85kg台に乗ってしまったので
1/14からスタート

目標はまずは60kg台になる

またスタートだ
7/15
2010年11月4日スタート
開始時85.9kg 36.6%
-1.7kg -0.5%
現在84.2kg 36.1%
あと30.2kg あと18.1%
目標54.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.8s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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