日記
2011年3月28日(月)
体重56.9kg   体脂肪率31.1%

よく噛んでゆっくり食事をする

○

夕食に野菜を取り入れる

○

3月28日

08:24
体重56.9kg  体脂肪率31.1%

昨日も飲み過ぎてこの体重笑。最近毎日飲んでるなぁ今日はどこも行かないし体重増えてるだろうな


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30代前半 女性 身長:161.0cm
長い目でがんばる
2011年1月25日スタート
開始時61.8kg 32.6%
-4.7kg -1.5%
現在57.1kg 31.1%
あと5.1kg あと6.1%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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