日記
2011年3月28日(月)

体重を測る

○

ストレッチ

○

筋トレ(腹筋 背筋)

未記入

腰回し

未記入

足マッサージ

未記入

×

○

○

×

番外編 1

08:21



 体重増える理由が
 わかったような…!


 1 水分採らない
 2 睡眠時間が短い
 3 朝御飯が遅い


 かな?って。
 わかんないけど(笑

 取り敢えず水分
 採ってみます´∇`)

 うん、で10時に寝るw

 それで早起きして
 運動したらいいよね

 以上番外編でした


コメント
2011年3月29日 15:22
コメントありがとうございます!

なんだか元気がでてきました(σ・ω・)σ

ありがとうございました♡

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24歳 女性 身長:151.2cm


 高3受験生ですが
 可愛く賢く面白くをモットーに
 ゆるく更新していきます

 身長低めなので
 共感してくれるひとは
 お友達になってやってください←
2010年12月23日スタート
開始時44.1kg 25.5%
±0kg -1%
現在44.1kg 24.5%
あと5.1kg あと6.5%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

ゆき
27歳 女性 
147.8cm 51.8s

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