日記
2011年3月28日(月)
体重46.2kg   体脂肪率20.2%

野菜を毎日食べる

○

あま-いものを食べ過ぎない!!

○

夜8時以降の食事は禁止

○

朝ごはん

07:33

昨日は忙しくて更新できませんでした(つд`)

昨日は友達とランチいった
バイキングしちゃって…
まだまだダイエットの意識が薄いね


今日の朝ごはん
・グループフルーツ半分
・カボチャサラダ
・コーヒー

美容室いって時間あったらジムいってくる-(^^)


コメント
 
 
2011年3月28日 16:33


あれから
めちゃ食べちゃいました。


これから頑張りましょ

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20代後半 女性 身長:153.0cm
ダイエットしてかわいくなりたいの-
2011年3月14日スタート
開始時46.0kg 20.0%
+0.8kg ±0%
現在46.8kg 20.0%
あと3.8kg あと5%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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