日記
2011年3月28日(月)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

×

○

○

○

朝ごはん〓

07:21
体重49.8kg


朝ごはん↓
・豆乳 バナナ
・ビーフカレーパン
・大学いも

体重は食べる前の体重


コメント
 
 
2011年3月28日 09:49

おぉ!

50?きったやん☆
その調子でがんばっ♪
2011年3月28日 11:24

 ちとせ→
ありがとっ★
ちとせもガンバ♪
 
 
2011年3月28日 21:23
初めまして★!

すごいですね!私も50?きりたいです(´・ω・`)


水泳の何をやってるんですか?
2011年3月28日 22:45

ひなさん→
水泳は競泳だよ(^o^)/
前はシンクロやってて←自慢じゃない!
45?だったのに
辞めてから太った 泣
シンクロで47・48?あって
ダイエットして45?に
なったの★

辞めてから
身長も少し伸びたから
増えてもしょうがないけどね;;
5?太ったのはショックだった...

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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