ダイエット日記 > けんちゃんさんのマイページ > 今日は、晴れるかなぁ?・・・
日記
2008年10月25日(土)
体重49.6kg   体脂肪率11.2%

20時以後の飲食はしない。

未記入

土曜・日曜以外は、禁酒日

未記入

姿勢良く、胸を張り、お腹に力を入れて

未記入

毎日、短時間でもウォーキング又ジョギングを

未記入

腹60%の食事量を

未記入

今日は、晴れるかなぁ?・・・

00:00
体重49.6kg  体脂肪率11.2%

おはようございます。
昨日まで雨だったけど・・今日は晴れるかなぁ・・・

体重・体脂肪ともに、安定してる。では・・・


コメントする


 


50代後半 男性 身長:158.0cm
体重50kg・体脂肪10%が、だんだん現実味を帯びてきました。
年内に48kg・8%を割れるよう頑張っていきますので、宜しくお願いします。
では・・・
2008年9月20日スタート
開始時51.0kg 12.4%
-1.2kg -0.6%
現在49.8kg 11.8%
あと4.8kg あと4.8%
目標45.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

サーサ
49歳 女性 
156.4cm 60.3s

Eiji@k
30代後半 男性 
169.0cm 63.5s

ななこ
46歳 女性 
156.0cm 46.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!