日記
2011年3月27日(日)
体重58.5kg   体脂肪率32.9%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

14日目

23:59
体重58.5kg  体脂肪率32.9%

読んでくださってありがとうございます(^○^)

今日は生理2日目!

案の定
腹痛と腰痛のWパンチ(+_+)☆”

薬飲んだら少しよくなった!

あと眠気がひどい、、、;;

いつまでも寝てられるよー

あららら

明日はバイトだー!

生理痛に負けないでがんばるぞっっ(^_-)-☆

また明日☆ミ


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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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