日記
2011年3月27日(日)
体重55.4kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

×

腰回し10回

未記入

十八日目

23:42
体重55.4kg


チロルチョコ
=40kcal

お粥
シューロール1/4
0カロリーゼリー
春雨サラダ
=240kcal

間食
プリッツ
0カロリーゼリー
おたべ
=200kcal



ガリガリ君
爽半分
=160kcal

トータル*600kcal

食べ過ぎや(´゚ω゚)…
しかも便秘やし。
体重増加傾向です

負けるな私。


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.4s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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