日記
2011年3月27日(日)
体重47.7kg   体脂肪率17.7%

・1日30分歩く

○

・エスカレーターは使わないで階段!!

○

・通便

○

・体重計に乗る

○

・腹筋50回

未記入

・寝る前ストレッチ

○

・腹八分目

○

・お風呂で太ももぶるぶる

○

18日目

23:37
体重47.7kg  体脂肪率17.7%

今日はでーと
プレゼントが嬉しかった!ほんと大好きな彼です
セルローラー買ったから、足痩せがんばろう!



食パン
トマト
サラダ菜


炒飯

間食
マドレーヌ
チョコ


ごはん
野菜炒める
豆腐
食べるラーユ


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20代前半 女性 身長:157.0cm
痩せてミニわんぴとか、ショーパンとか履きまくりたい
頑張ります(`・ω・´)
2011年3月10日スタート
開始時49.0kg 20.0%
-1.3kg -2.3%
現在47.7kg 17.7%
あと2.7kg あと1.7%
目標45.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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