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2011年3月27日（日）

体重53.7kg 体脂肪率29.0％

夜ごはんに炭水化物を食べない〓		ストレッチを20分ゎする〓
食事は腹八分		ひねり運動100回〓
逆立ち1分間〓

ぁ～〓

23:32

体重53.7kg 体脂肪率29.0％

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夜炭水化物食べちった

も～しゃあない
明日からまたがんばる〓

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23歳女性身長：153.0cm

久しぶりにダイエット始めます♪
目標－10キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう♪

2011年3月12日スタート

開始時	60.0kg
	±0kg
現在	60.0kg	31.3％
	あと10kg	あと6.3％
目標	50.0kg	25.0％

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久しぶりの（みかん）
びっくり（みかん）
やばすやばす（みかん）
やばすやばす（なつみ）

今日	：
昨日	：
合計	：

ゆぅ: 20代後半女性; 161.0cm 49.2㎏

ろうず: 43歳女性; 161.0cm 78.7㎏

yuki: 20代前半女性; 157.0cm 44.1㎏

ふう: 40代前半女性; 155.0cm 60.2㎏

シャールル: 50代後半女性; 153.0cm 60.9㎏

絆だから: 40代前半女性; 156.0cm 60.8㎏

るん

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