日記
2011年3月27日(日)
体重53.7kg   体脂肪率29.0%

夜ごはんに炭水化物を食べない〓

×

ストレッチを20分ゎする〓

×

食事は腹八分

○

ひねり運動100回〓

×

逆立ち1分間〓

未記入

ぁ〜〓

23:32
体重53.7kg  体脂肪率29.0%



夜炭水化物食べちった

も〜しゃあない
明日からまたがんばる〓


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23歳 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット始めます♪
目標−10キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう♪
2011年3月12日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 31.3%
あと10kg あと6.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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合計

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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はる
女性 
156.0cm 61.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

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