日記
2011年3月27日(日)
体重45.0kg   体脂肪率17.0%

1日1500`iまで

未記入

ピラティス

未記入

1分骨盤ダイエット

未記入

筋トレ

未記入

LEGMAGIC 200回

未記入

11時までに寝る

×

PM10時以降なにも口にしない

×

炭水化物へらす

○

ジュース飲まない

×

間食しない

×

毎日体重計に乗る

未記入

1口30回噛む

未記入

○

頑張る

22:43
体重45.0kg  体脂肪率17.0%

明日から
頑張る。

先週は食べ過ぎた。
やばい やばい・・・・・・


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22歳 女性 身長:162.0cm
バレエやってます☆
骨折して5ヶ月休んだから激太したよ!!!汗
目標目指してがんばるよーー
2011年3月27日スタート
開始時45.0kg 17.0%
+2kg +2.5%
現在47.0kg 19.5%
あと7kg あと7.5%
目標40.0kg 12.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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