日記
2011年3月27日(日)
体重92.4kg   体脂肪率42.3%

体重計 朝食前

○

体重計 夕食後

○

水分2L以上

○

野菜多くとる

×

炭水化物をひかえる

×

便通

○

サプリを飲み忘れない

○

夕食後

00:00

92.5kg 41.5%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:155.0cm
介護の仕事をしてます。
何度もダイエットしては挫折してきたけど…今度こそダイエット成功させたい!
3月8日から肥満外来受診中!!
2011年3月20日スタート
開始時94.0kg   
-3.5kg
現在90.5kg 41.3%
あと32.5kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!