日記
2011年3月27日(日)
体重71.5kg

朝晩体重を計る

○

水を2L飲む

○

間食はなるべく控える

×

お風呂でリンパマッサージ

○

夜8時以降は何も食べない

○

この日記に体重と歩数を記録

○

あきらめない

未記入

×

6日目

21:57
体重71.5kg

昨日から友達の家に泊まりにいっていました。
思いっきり間食したりダイエットルールも全然守れず一気に体重が戻ってしまいました。
でも後悔してないよ!
遊ぶ時は遊ぶって決めてるので。
ただのだらけですが…
明日からまた再開します。
頑張ります!

ちなみに昨日は友達の家にいたので体重は計り忘れました。
今日の歩数は2685歩でした。

明日からがんばるぞー!


コメント
 
 
2011年3月28日 15:40
そうだよね。

付き合いってものがあるからね。

最終的にはあきらめなければ体重は減っていくと思います。
p(*^-^*)q がんばっ♪←自分に言い聞かせてます。

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20代前半 女性 身長:155.0cm
今まで自分には無理だってあきらめてきたけど、頑張ることに決めました。
皆さんと一緒に頑張ります!
2010年12月8日スタート
開始時72.0kg
-0.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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