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日記
2011年3月27日(日)

帰ったら半身浴

○

間食禁止

○

風呂あがりにかるいストレッチ

○

腹筋15回は絶対

×

夜9時以降食べ無い

未記入

毎日更新

未記入

土日は絶対ウォーキング

未記入

今日から始めました

朝、(ワカメ、玉ねぎ、豆腐)の味噌汁

もやし、キャベツを蒸した蒸し野菜

昼、上記の味噌汁
上記の蒸し野菜


夜、味噌汁
蒸し野菜+青じそドレッシング


昼飯前に間食(バナナ×2)
運動、4時〜4時42分までウォーキング


コメント
 
 
2011年3月27日 21:38

はじめましてッ(=^・・^=)

あたしも間食は果物とかだけにしてみます♪

お互いダイエットがんばりましょ☆
 
 
2011年3月27日 22:18

はじめまして

あたしも今日からはじめました

マリナさんお気に入りに登録しといたのでよかったらあたしのもしてください


おたがいはげましあいながらがんばりましょっ
2011年3月28日 08:55
ありがとうございます

頑張りましょう

朝は
ササミ一個
蒸し野菜

バナナ

でした!

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20歳 女性 身長:162.0cm

ボカロと国擬人化アニメが大好きな中学二年です
腐女子のかたいらっしゃったら気軽にコメお願いします(^∇^)

ダイエットもう
今回はマジです

絶対目標体重まで行きます( ̄ヘ ̄)
2011年3月27日スタート
開始時71.0kg
-8.6kg
現在62.4kg
あと7.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.1s

vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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