日記
2011年3月27日(日)
体重57.7kg

朝晩体重計に乗る!!

○

筋トレする!!

○

とにかく歩く!!

×

よく噛んで食べる!!

×

炭水化物を少なめにする!!

○

諦めない!!

○

4日目

00:00
体重57.7kg

◎朝
なし



◎昼
・ご飯
・味噌汁
・しゅうまい



◎夜
・鍋



◎間食
・チョコ
・飴



結構食べたけど,体重増えてない〜
まぁ,減ってもないけどww


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20代前半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!!
2011年3月24日スタート
開始時58.0kg
-0.8kg
現在57.2kg
あと12.2kg
目標45.0kg

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 59.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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