日記
2011年3月26日(土)
体重57.7kg

朝晩体重計に乗る!!

○

筋トレする!!

○

とにかく歩く!!

×

よく噛んで食べる!!

×

炭水化物を少なめにする!!

○

諦めない!!

○

3日目

23:08
体重57.7kg

◎朝
・なし



◎昼
・ご飯
・味噌汁
・煮豆
・ポテトサラダ



◎夜
・すき焼き
・ご飯




◎間食
・チョコ
・シュークリーム
・飴




今日も食べ過ぎた・・・。
体重も増えたし〜

がんばろっ


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20代前半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!!
2011年3月24日スタート
開始時58.0kg
-0.8kg
現在57.2kg
あと12.2kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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