日記
2011年3月27日(日)

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おでかけ

09:56
体重65.4kg


グレープフルーツ
ごはん数口
お味噌汁
ゆで卵
<220>

一茶一坐で

ほうれん草の健康BAOセット
シュウマイ
プーアル茶
菊花茶
<550>

カフェで

キウイスワークル
<80>

<ここまで850kcal>

<お通じ3>

ギムネマ飲んだ後

じゃがれん草(パン)
ハンバーグ鍋
大豆乳酸菌飲料
<650>

<合計1500kcal>

<半身浴18分>

入浴後の体重66.3kg


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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.1s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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