日記
2011年3月27日(日)
体重42.1kg   体脂肪率20.1%

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5日目☆

09:28
体重42.1kg  体脂肪率20.1%

〓朝
ヨーグルト59

〓昼
牛カルビ4枚200
豚バラ1枚50
ご飯100

〓夜
オムレツ400
野菜50
ご飯200
さしみ3枚100

〓間食
いちご2つ10
栗しぐれ1つ31
せんべい2枚90
ムースパフェ200

合計-1490kcal


お菓子食べてしまった(>w<)

家族が買ってくるけん
誘惑に負けた〓


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20代後半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

マリリン2017
53歳 女性 
155.0cm 41.9s

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