日記
2011年3月26日(土)

間食はしない!

○

なるべく歩く!

○

菓子パンは避ける!

○

納豆を食べる!

×

一日一便!

×

お腹いっぱい食べない【朝】

○

お腹いっぱい食べない【昼】

○

お腹いっぱい食べない【夜】

×

21時以降食べない!

×

お風呂でフットマッサージ

×

40

09:16

あさ*10:30

●ピノ


ひる*14:30

●チンジャオロース
●春巻 1本
●サラダ
●マカロニ


よる*20:00

●焼鳥
●サラダ
●ピザ
●餃子 3こ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.2cm
人生最大の体重です(。・ω・。)
入学当初の体重にもどします!
ハタチになったから心機一転、心も体も磨いてまずはダイエット成功させる!
2010年3月17日スタート
開始時53.4kg 23.0%
+0.4kg -0.9%
現在53.8kg 22.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!