日記
2011年3月27日(日)
体重56.0kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○

いい天気(^-^)

20:00
体重56.0kg


今日の朝はお腹がすいて起床
―――――――――――――――――――
体重が落ちない〜
今日は朝からカツ丼食べたしw

運動してるから増えはしないけど


☆今日食べたもの
・朝:カツ丼←朝からガッツリ〓汗


・昼:0カロリーのゼリー


・夜:なし


・間食:ガム・チョコボール・サイダー




コメント
 
 
2011年3月27日 17:30
私も早く50キロ台になりたいです。


ヽ(*⌒∇⌒*)ノ


ゼリー、ほんと美味しいよね。
それにボリュームあるし。

ダイエットの強い味方!
 
 
2011年3月27日 22:51
足跡ありがとうございました^^
良かったら仲良くして下さいヾ(▽^ヾ)
お互いダイエット頑張りましょう(o`・ω・)o
2011年3月28日 03:01
初コメントです
朝カツ丼?すごいですね〜

運動うらやましい

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.0s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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