日記
2011年3月27日(日)

毎日、体重はかる

○

朝ストレッチ

未記入

お風呂上がりストレッチ

未記入

夜ご飯は8時までに

未記入

0327

21:37

\朝/
◎ヨーグルトハチミツがけ
◎りんご 1/2
◎ハチミツ生姜紅茶


\昼/
◎鶏丼
◎キャベツの千切り

\夜/
◎白ごはん
◎あさりの味噌汁
◎牛肉のチャプチェ
◎鶏肉のもやし炒め
◎焼き肉のレタス巻き
◎おくら


夜ごはんお肉いっぱい
でも八分目に抑えた!


コメントする


 


22歳 女性 身長:150.0cm
中2です( ^ω^ )

MAX47キロ…
痩せて可愛くなりたい←


食べるのが好きなんで
食べても痩せれる様に
がんばります(´`)
2011年2月8日スタート
開始時39.0kg
±0kg
現在39.0kg
あと1kg
目標38.0kg

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!