日記
2011年3月26日(土)
体重60.9kg   体脂肪率30.5%

よく噛んで食べる

○

1日30分以上は歩く

○

休みの日でも運動を怠らない

○

5日目

21:29
体重60.9kg  体脂肪率30.5%


ひっ久しぶりに60キロ代
この調子で落としたい!


朝*402kcal
昼*176kcal
夕*358kcal

間*68kcal
---------------
合計カロリー 1004kcal


バイトで昼はあまり食べれず
そして、夜ご飯はバイトの関係上
16時代

慣れたけど
今日はバイト疲れた。
めっちゃ怒られました(:_;)
ちゃんと謝ったけど..
明日はスムーズにいったらいいな(*_*)



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20代後半 女性 身長:163.0cm
痩せたい!
気合いと根性を上手く使って
痩せて見せます(。・_・。)ノ!


オタギャル目指して頑張ります(:_;)
一緒に頑張ってくれる方募集中☆kr


第1目標:58Kg
2011年2月24日スタート
開始時62.1kg 30.4%
-1.1kg -0.1%
現在61.0kg 30.3%
あと3kg あと5.3%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

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