日記
2011年3月26日(土)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

今日で終わり

21:32
体重58.2kg  体脂肪率28.7%

ふふふ増えた…


朝は
おにぎり

お昼は
ショコラ

夜は
土鍋炒飯
餃子




夜たべすぎたかな








今日は本当に高01最後の日でした




なんだか寂しい´・ω






まぁいっか←








高02のクラスはですね,春休み中に分かるんですよ〜





緊張するわwww








いいクラスだといいな∀/







明日から春休み^^!




まずは部屋の掃除から始めます…笑



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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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