日記
2011年3月26日(土)
体重61.9kg

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

未記入

青汁

未記入

歩数計 8000歩以上

未記入

○

パスタが・・・

20:13
体重61.9kg

順調に、痩せているので、今日は お昼に
コンビニのパスタを買って食べようと思い
一番カロリーの低い和風パスタを半分食べました。
食べたら、気持が悪い・・・・
最悪・・・
食べなくちゃ良かった(_ n _)
反省・反省。
野菜サラダも食べたけど、食べた後の油の気持ち悪さと言ったら
ぞぉ〜〜
ごはんが一番。。
明日からあっさり手作りでいこう!!


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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.4s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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