日記
2011年3月26日(土)
体重46.4kg

腹筋100回

○

ウォーキング50分

×

夜8時以降食べない

○

よく噛む

×

ストレッチ&マッサージ

○

レッグマシーン10分

未記入

よるごはんはサラダ

未記入

半身浴

未記入

×

1日

20:14
体重46.4kg

朝ご飯
コンフレーク 牛乳 ししゃも2つ 薩摩揚げ3つ
チョコ

昼ご飯
パスタ 水

間食 芋 クッキー せんべい チョコ

夜なし


コメントする


 


20代前半 女性 身長:155.0cm
絶対痩せて可愛いくなります!
2011年2月27日スタート
開始時47.2kg
+2.8kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!