日記
2011年3月26日(土)
体重50.4kg   体脂肪率23.0%

腹筋50回

○

食事は1日1500?まで

×

脚やせ体操or寝ながらメデイキュット

○

夜ごはんは少なめに

○

20時以降は食べない

×

お通じ

○

乳酸菌摂取した?

○

やっぴー

19:58
体重50.4kg  体脂肪率23.0%

ようやく食欲がおさまった
おかげで体重もほぼ戻ったし

明日から部活
動きまくるぞー\(^o^)/


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20代前半 女性 身長:162.0cm
絶対がんばる!
2010年12月29日スタート
開始時52.0kg   
-1.6kg
現在50.4kg 23.0%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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